Para muchas personas es difícil creer que los sueños se pueden hacer realidad, sin embargo la conquista de nuestros deseos, muchas veces puede superar la realidad y entonces nos damos cuenta de la grandeza de nuestra imaginación y de que soñar nos puede ayudar a cambiar nuestra historia y hasta el mundo.
Es frecuente la costumbre de desintoxicarnos luego de las fiestas y excesos. Si bien, no nos damos cuenta, lo cierto es que constantemente estamos sometidos a situaciones tóxicas, desde que permanecemos en nuestras oficinas con aire acondicionado constante, hasta las comidas ácidas que consumimos. La celulitis, el sobrepeso y la fatiga, son síntomas de esa toxicidad acumulada.
Lo cantan, lo reverencian, lo pintan, a lo mejor tú mismo lo has hecho, pero ¿sabías que?
La caja de gratitud es una bonita manera de responder a la rutina que muchas veces arropa a la familia, impidiéndoles pasar mayor tiempo y reconocerse mejor como grupo.
Resulta paradójico que en una cultura obsesionada con el placer y el individualismo nos cueste tanto disfrutar de una felicidad estable y duradera. A estas alturas de nuestra civilización tendríamos ya que haber descubierto esa piedra filosofal que nos permitiera avanzar.
"Purifica tu corazón antes de permitir que el amor se asiente en él, ya que la miel más dulce se agria en un vaso sucio." Pitágoras »
Una alimentación balanceada, de acuerdo a este programa, garantiza salud, bienestar y equilibrio emocional, contribuyendo a extender los años de vida, disfrutándola a plenitud, con salud y productividad
¿Eres de las personas que dan mucho más de lo que reciben? En realidad somos libres de actuar como queramos, pero ciertas personas eligen estar bajo el dominio que otras ejercen sobre ellas, otorgándole el poder de manipularlas, controlarlas, dominarlas y afectarlas negativamente. Eres tú quien le concede el poder a otra persona para que te afecte. Aunque la mayoría de las veces la esclavitud proviene de las limitaciones que nos imponemos a nosotros mismos. Cuando uno se desvaloriza y teme hacer valer su opinión, generalmente termina siendo víctima de todo tipo de abusos.
Desde hace días venimos escuchando que el viernes 11 de Noviembre se producirá un evento sin precedentes en la historia de la tierra. Pero de que se trata? Comencemos por el preambulo del 10 de Noviembre, Pedro Gonzalez Silva en su Blogs - La caja de herramientas: Pensar, hacer,crear
La práctica de Yoga te ayuda a llevar una vida más saludable, a preferir los alimentos puros, evitando los demasiado procesados y los excesos y a comer lentamente, saboreando cada bocado.
Todo lo que proviene de manera directa de la tierra, el sol, el aire y el agua es más nutritivo y saludable que lo que proviene de manera indirecta del mismo. Por tal motivo, el Yoga recomienda comer de forma variada, sencilla, rica y con productos frescos, prefiriendo los alimentos orgánicos, sin agregado de productos químicos nocivos.
El movimiento Slow es una corriente cultural que promueve calmar las actividades humanas, propone tomar el control del tiempo, más que someterse a su tiranía, esto se consigue dando prioridad a las actividades que redundan en el desarrollo de las personas, encontrando un equilibrio entre la utilización de la tecnología orientada al ahorro del tiempo y tomándose el tiempo necesario para disfrutar de actividades como dar un paseo o compartir una comida con otras personas.
Estoy segura que en más de una oportunidad has escuchado o leído la frase “el verdadero cambio del ser humano proviene del interior”. Frase a la que seguramente no le has dado mucha importancia porque lo que has aprendido a lo largo tu vida es que todos somos víctimas de las circunstancias y vives convencido de que son los cambios que suceden externamente los que moldean tu vida. Sin embargo, la realidad es otra.
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Estos días he tenido muy presente la palabra “inspiración”, por donde voy escucho a personas comentar "no tengo inspiración", "estoy esperando inspiración"... La Inspiración es ese aliento que te da vida, es el ánimo que le ponemos a lo que hacemos, es la llamita que aviva tu interior, es la motivación que tenemos para vivir, es un acto casi que involuntario: inspirar el aire es llenarse del oxígeno necesario para hacer funcionar nuestro cuerpo…
Si eres de los que piensa que la iluminación es sólo para quienes dedican su vida a meditar en el Tibet, pues te tengo una buena noticia, a través de la practica de Yoga cualquier mortal como tú y como yo puede alcanzar este estado en 8 pasos.
La musicoterapia es una técnica terapéutica que utiliza la música en todas sus formas con participación activa o receptiva por parte del paciente. Todos nosotros sabemos reconocer cuándo una canción nos parece alegre o nos parece triste. Generalmente asociamos nuestro estado de ánimo a la melodía de numerosas obras de todo tipo. Pues bien, precisamente la musicoterapia recurre a estas melodías como método para curar o reducir diversos problemas de salud.
La respiración es una de las cosas más importantes en Yoga. La respiración regula su estado mental, sus emociones, su concentración, etc. Si usted tendría que escoger en aprender solamente una cosa en Yoga, escoga aprender a respirar.
Algunas personas parecen haber nacido con una sonrisa en el rostro, siempre optimistas. Otras no parecen estar tan satisfechas con su vida. Y esto, al parecer, se debe a un gen.
